Витамины натуральные или искусственные. Вам какие?

Витамины (vita – жизнь, лат.) – это простые по своей структуре низкомолекулярные органические соединения, разнообразной природы происхождения. Имеют один отличительный признак – абсолютно необходимы живому организму, получающему их с пищей.

Натуральный витамин — это целый природный биологический комплекс. Он включает в себя множество активных компонентов (биофлавониды, токоферолы и др.) Весь этот комплекс тесно связан между собой и имеет свою особую структуру.

Все мы помним про пищевую цепь из курса школьной биологии. Только растения способны взять из земли неорганические элементы и переработать их в органические соединения, доступные другим живым организмам. Только им подвластен этот уникальный механизм. Поэтому, очень важно, чтобы ваше питание было разнообразным и сбалансированным.

Кроме того, растения, несущие основную массу витаминов нашему организму, содержат другие субстанции, которые называются фитокомпонентами, ферментами, которые проводят витамины, помогают их усвоению и участию в других процессах. Фитокомпоненты нельзя произвести, а можно получить только с растительной натуральной пищей. То же самое относится и к антиоксидантам – ещё одним составляющим растительной пищи.

Искусственные витамины, поступив в организм и столкнувшись с его таможней, не могут пройти строгий контроль и в основной своей массе им приходится покидать организм, так и не добравшись до пункта назначения.

Что же заставляет нас покупать ненатуральные витамины. Мода? Реклама? Наш лечащий врач? Нет, мы слепо верим рекламе и небрежно относимся к своему питанию и здоровью. Ведь всегда проще выпить одну таблеточку и быть спокойным, что витаминами себя обеспечил, чем тратить время на подбор необходимых продуктов.

В нашем рационе, действительно не хватает витаминов. Пользуясь такой плачевной ситуацией с дефицитом натуральных витаминов, производители искусственных, пытаются убедить нас (и это у них неплохо получается) в том, что их витамины ничем не хуже природных.

Мы стоим в аптеке и перед нами огромный выбор искусственных витаминов! Что же купить, чтобы не навредить, а помочь своему организму? Выбирать, изучать, быть образованным в этом вопросе!
Да, многие производят искусственные, синтетические, изолированные витамины, но есть и современные технологии производства, позволяющие получать витамины из природных источников, добавлять к ним другие необходимые вещества, обрабатывать при определённых, не разрушающих тонкую природную структуру этих веществ, способах. Есть технологии объединения разных видов витаминов и другие приёмы, направленные на улучшение усвоения и проводимости этих веществ.

Такие витамины производят из природного растительного или животного сырья. В качественных витаминных комплексах стараются сохранить все сопутствующие витаминам вещества: фитокомпоненты, антиоксиданты, биофлавоноиды и другие элементы. Естественное сырьё высушивается, измельчается или из него делают вытяжки ценных веществ, которые добавляют к комплексам.

Поэтому, как бы там ни было, как бы ни обстояли дела с вашим питанием, добавлять в свой рацион витаминные комплексы просто необходимо, главное грамотно подойти к этому вопросу и обязательно посоветуйтесь с врачом!