Как предотвратить заражение грибком стопы?

Чтобы предотвратить грибковое поражение стоп, необходимо придерживаться подходящего режима. Устранение этих инфекций происходит медленно, а профилактика так же важна, как и лечение.

Основной причиной грибкового поражения стопы является потоотделение, особенно летом, поскольку оно создает среду, способствующую легкому размножению грибка. Поэтому мы рекомендуем вам принимать эти профилактические меры в летние месяцы.

Вот 7 основных процедур, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить появление грибка на ногах и найти корень этой проблемы.

7 способов предотвратить и убить грибок стопы

Выбирайте обувь, которая обеспечивает хорошую воздухопроницаемость и способствует вентиляции. Следует избегать закрытой обуви или синтетических материалов, которые не обеспечивают надлежащую вентиляцию стопы.

Соблюдайте соответствующие меры гигиены. Мы часто не придаем значения мытью ног. Каждый день вы должны мыть их с мылом и ополаскивать под душем. Хорошо просушите ноги, чтобы не надевать обувь со следами влаги, способствующими размножению микробов.

Никогда не носите одни и те же носки два дня подряд. Наши ноги потеют, особенно летом, и этот пот и содержащиеся в нем микробы пропитаны нашими носками. Каждый раз, когда вы их используете, вам придется их менять и стирать. Если вы сильно потеете, вы можете менять носки несколько раз в течение дня, чтобы избежать появления этих надоедливых грибков.

Никогда не ходите босиком по мокрым поверхностям, контактирующим с другими людьми, например, в общественных душевых, бассейнах, раздевалках и т. д.

Если вы сильно потеете, используйте сушильный порошок, чтобы предотвратить появление микоза, если вы восприимчивы к нему, или противогрибковый порошок, если он у вас уже есть.

Если вы уже подхватили грибок, периодически дезинфицируйте обувь. Используйте дезинфицирующее средство для обуви — свежий запах, подходящее для всех типов обуви . Его дезинфицирующая формула действует быстро и эффективно, помогая устранить до 99,9% микробов с вашей обуви. Важно продезинфицировать внутреннюю поверхность, так как она может оставаться влажной в течение более длительного времени и, следовательно, побуждает грибки оставаться там и вызывать повторное заражение или передачу здоровой стопы.

Не рекомендуется обмениваться гигиеническими инструментами для рук и ног, такими как кусачки для ногтей, с другими людьми, поскольку, если у этого человека есть грибок стопы, они могут легко передать его вам через эти инструменты.

Хорошей новостью является то, что некоторые безрецептурные продукты могут помочь сохранить ноги более сухими и уменьшить неприятный запах. В их число входят:

• Антиперспирантные средства для ног, например, подушечки для контроля влажности
• Пудра для ног и кроссовок для поглощения пота и запаха
• Стельки, впитывающие запах, вставляются в обувь — такие как стельки из кедрового дерева (стельки из ливанского кедра)
• Кроссовки с дышащей сеткой сверху
• Антибактериальные носки